rehabilitación y readaptación
Recupera tu movilidad y vuelve a entrenar sin limitaciones
Si has sufrido una lesión o necesitas recuperar tu forma física de manera segura, un entrenamiento de rehabilitación y readaptación te ayudará a fortalecer tu cuerpo y evitar recaídas. Diseñaré un plan progresivo adaptado a tu estado y necesidades para que vuelvas a moverte con confianza.
cómo funciona
AARON GARCÍA SOLÍS PERSONAL TRAINER
Evaluaremos tu condición actual y diseñaré un programa centrado en recuperar movilidad, fuerza y estabilidad. Trabajaremos con ejercicios específicos para mejorar la zona afectada y optimizar la funcionalidad de tu cuerpo sin riesgos.
¿Para quién es este entrenamiento?
✔️ Personas en proceso de recuperación tras una lesión
✔️ Quienes sufren molestias musculares o articulares y quieren prevenir recaídas
✔️ Deportistas que necesitan fortalecer su cuerpo antes de volver a la competición
✔️ Cualquier persona que busque mejorar su movilidad y bienestar físico
beneficios
descubre los beneficios de de la rehabilitación y readaptación
✅ Ejercicios específicos para recuperar movilidad y fuerza
✅ Prevención de lesiones y fortalecimiento de zonas vulnerables
✅ Programas progresivos adaptados a cada fase de recuperación
✅ Entrenamientos seguros, supervisados y ajustados según evolución
✅ Sesiones presenciales en Gata o asesoramiento online